การเสพติดบุหรี่ไฟฟ้าค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับยาสูบแบบดั้งเดิม แต่บุหรี่ไฟฟ้าก็อาจทำให้เกิดการเสพติดได้ ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคุณอาจติดบุหรี่ไฟฟ้า:
1. การใช้บ่อยครั้ง: หากคุณพบว่าคุณใช้บุหรี่ไฟฟ้าบ่อยครั้งและไม่สามารถควบคุมความถี่หรือความถี่ในการใช้ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดบุหรี่
2. เพิ่มขนาดยา: หากคุณพบว่าคุณต้องใช้บุหรี่ไฟฟ้ามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เท่าเดิมหรือต้องการบุหรี่ไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นของนิโคตินสูงขึ้น นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดยา
3. อาของการเลิกบุหรี่: หากคุณประสบกับอาการทางร่างกายและจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล หงุดหงิด ซึมเศร้า เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ฯลฯ ในขณะที่เลิกบุหรี่ไฟฟ้า อาจบ่งบอกว่าคุณติดบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว
4. ละเลยอันตราย: หากคุณเข้าใจถึงอันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว แต่ยังคงยืนกรานที่จะใช้มัน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณติดบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว
ควรสังเกตว่าผลกระทบในระยะยาวของบุหรี่ไฟฟ้าต่อสุขภาพยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่จากการศึกษาพบว่าบุหรี่ไฟฟ้าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปอด มะเร็งช่องปาก และโรคอื่นๆ หากคุณพบว่าตัวเองติดบุหรี่ไฟฟ้า คุณควรพิจารณาเลิกบุหรี่และขอคำแนะนำและความช่วยเหลือจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ